Stražnjica Vježbe

Stražnjica A beba karakterizira kao i položaj u kojem je beba podešava se u dnu-dolje položaj u karlica od majke. To je upravo suprotno od konvencionalnog glava-dolje položaj, koji omogućava vaginalni ili normalne isporuke. Iako je vaginalni porođaj je još moguće u slučaju stražnjica dušo, to je teško i smatra rizičnim. Dakle, jednom položaju dijete je identifikovana kao stražnjica, majke trebaju pokušati okrenuti dijete u uobičajenom položaju. To se može postići uz pomoć raznih vježbi, neke od kojih su dane u nastavku.

Vježbe na Skrenite stražnjica bebe

Stražnjica nagibati Vježba
Stražnjica nagibati vježba je jedan od efektivne načine okretanja beba.
Za to, ležao na ploči s jednim krajem na podu, a druga na kauč.
To se radi kako bi podići visinu vaše karlica dio. Također možete koristiti puno podbočiti jastucima za vaše tijelo niže.
Legni sa tvoju glavu dolje i sa svojim karlica na 45 stupnjeva kut za 10 do 15 minuta dva puta dnevno.
Dok radiš vježbe, udahnite duboko i zamišljati bebe za uključivanje položaja.
Ostale metode
Neke druge učinkovite tehnike okretanje jednom stražnjica bebe uključuje vizualizaciju. Zamišljati beba okrenuti poziciju, s njegove glave prema Vašim karlica nekoliko puta dnevno.
Drugi način osiguravanja mobilnosti za bebu je plivanje. Ovo će zadržati karlica mišići opušteni i labave.
Masaža vaš abdomen koristite losion. Stavite lijevu ruku na dnu vašeg zadak i vaše desne strane odmah iznad nje. Polako premjestiti svoje ruke u smjeru kazaljke na satu prema desne strane Vašeg trbuščić. Provjerite imate li potpunu pun krug, uz pomoć vaše ruke, izrada i geste okretanja beba.
Dobijte na vaše koljena i laktove i puzati okolo. Ovo će pomoći da se beba se povući iz karlica i da će dati zamah za uključivanje.
Također možete koristiti zvuk i svjetlosnom terapijom za okretanje položaj svojih stražnjica bebe.

Limunada Dijeta
Prednostima slatki krumpir
Žene Ab Workouts
Prednosti repa
Prednosti gomolj
Samopomoć hipnoza tehnike
Kako Počastite Bračno savjetovalište
Inner pleće Workout
Kemijsko Peels Za Acne
What Causes Bad Dah
Wide Chest Workout