Prednosti dunja

Dunja, pripadaju istoj obitelji kao jabuke i kruške se smatraju njihovim daleki rođak. Plod je native na topli-umjerena područja jugozapadu Azije, Kavkaza u regiji. Dunja vrlo slično kao kruška u formi i ima zlatno-žućkasto-vanjski sloj, kada je zrela. Iako je odrastao u Sjedinjenim Državama, u azijskoj raznolikost je softer i mnogo juicier. Osim jedu sirovi, obično su izrađene quinces u jellies čuva i također. U sljedećim redovima, mi ćemo Vam pružiti informacije o zdravlju i prehrani koristi od prehrane quinces.

Prehrambene vrijednosti od dunja
S obzirom ispod je iznos za hranjivim tvarima u 100 GM od dunja:
Ugljikohidrati – 15,3 GM
Šećeri – 12,53 GM
Dijetalna vlakna – 1.9 GM
Mast – 0,10 GM
Protein – 0.4 GM
Voda – 83,8 GM
Vitamin A – 40 μg
Niacin (vitamin B3) – 0,2 mg
Vitamin B6 – 0,04 mg
Folna kiselina (vitamina B9) – 8 μg
Vitamin C – 15,0 mg
Kalcij – 8 mg
Željezo – 0,7 mg
Magnezij – 8 mg
Fosfor – 17 mg
Kalija – 197 mg
Sodium – 4 mg
Energija – 60 kalorie (240 kJ)
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje dunja
Biti bogat dijetalna vlakna, dunje je dobra za ljude koji se pokušavaju smršati.
Dunje i ima svojstva antioksidansa, koja pomaže tijelu bore protiv slobodnih radikala te smanjuju rizik od raka.
Istraživanja su otkrila da bi mogao biti bogat quinces u raznim anti-virusni svojstava.
Potrošnja dunja je pronađen da bude koristan za osobe oboljele od vrijed želuca.
Vjeruje se da je jelo dunje dobre za održavanje optimalne zdravlje pojedinca.
Redovita potrošnje dunje ne samo pomagala u probavu, ali i niži kolesterol pomaže.
Prisutnost kalij u dunja pomaže u snižavanje visokog krvnog tlaka.
Vitamin C pomaže u dunja smanjiti rizik od bolesti srca u osoba.

Prednostima Termini
Prednosti Mint
Rani simptomi HIV
Hip Hop Abs
Kako izgubiti Natrag Fat
Dok je gubljenje težina dojenje
Simptomi Colon Cancer
Kako da biste dobili Stan želuca
Prednostima Redcurrants
Uzimajući osloboditi od proljeva
Prirodne načine kako liječiti glavobolju