Prednosti Mint

Mint (Minta Spacata) je biljka koja je dugo poznata u različitim kulturama, kao što je Indija, Bliski istok i Europu, zbog svoje bogate arome, umirujuće mirisa i ljekovita svojstva. Ona se uzgaja širom planete svi, u raznim oblicima sredinama, i dolazi u mnogo varijanti, poput bombona, ananasa metvice, buhača, lisičji rep, zelena metvica itd. Općenito, metvica ima slatkasti okus, s rashladnim nakon senzacije. Oba, svježa i sušena metvica pronalazi njezine uporabe u pripremi veliki broj recepata, uključujući curries, juhama, chutneys, salate, sokovi, juleps, bombona i krem sladoled. Pročitajte više o metvica, uključujući i njegove prehrambene vrijednosti kao i razne zdravstvene beneficije povezane s jedući biljke.

Prehrambene Vrijednost Mint
Dano u nastavku je količina hranjiva u 100g od metvice
Moisture – 84,9 g
Protein – 4.8 g
Masti – 0,6 G
Minerali – 1.9 g
Vlaknima – 2 g
Ugljikohidratima – 5,8 G
Kalcij – 200 mg
Fosfor – 62 mg
Željezo – 15,6 mg
Karoten – 1620 μg
Thiamine – 0,05 mg
Niacin – 1 mg
Riboflavin – 0,26 mg
Folna kiselina (Besplatno) – 9,7 μg
Folna kiselina (ukupno) – 114 μg
Vitamin C – 27 mg
Magnezijska – 60 mg
Bakra – 0,18 mg
Mangan – mg 0,57
Cink – 0,44 mg
Krom – 0,008 mg
Oksalni Acid – 33 mg
Phytin Fosfor – 4 mg
Energija – 48 kalorie
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje Mint
Sušena metvica lišće, kuhani u vodi, formiraju snažnu izmišljotina koja pomaže u umirujuće na easing probavnog trakta i težini od stomachaches.
Pijenje biljni čaj od metvice smanjuje uzrujano crijevo sindroma i pročiąčavanje želuca.
Mint je jak i zato diuretik, pomaže u uklanjanju otrova iz tijela.
Kada je uključena u prehrani na redovnoj bazi, metvice smanjuje rast od gljiva i bakterija u tijelo.
The antifungalna svojstva povezana s metvice pomoći u stvrdnjavanje alergijske astme i drugih uvjeta.
Zgnječen lišća metvice pomaže izbjeljivanje zubi. ”
Menta pomaže u uzimajući osloboditi od glavobolja i migrena.
Udisanjem metvice daje olakšanje od zagušenja problema, kao što su sinusna infekcija i prehlada.
Zbog prisustva eteričnih ulja nazivaju mentol, menta pronalazi njezine uporabe u pripremi raznih kozmetici i parfemima.
Udisanjem eteričnih ulja metvice pruža osjećaj mira, a time pomaže jedna relax uma.
Mentol u metvica čini važnu komponentu mnogih lijekova i droga.
Mint pronalazi opsežna upotreba u području aromaterapije.
Mint je antipruritic ili protiv svrbjeti svojstva. Kada se dodaje kamfor, to pomaže da se lijek za insekte stings i ugriza.
Razne istraživanja ukazuju metvice kao anti-cancer properties. The phytonutrient, perillyl nazivaju alkohol, u metvica je vjerovao da spreči colon, kože i raka pluća.

Kako mršaviti In Your Face
Zdrave Energetska pića
Koji je Rhythm Metoda za planiranje obitelji
Građevinska tele mišiće
Aromaterapija Masaža
Kako Tone Inner bedrima
Raisio uvesti Benecol u Indiji
Kako da se bavi Depresija
Biljna tretman za Acne
Cystic Acne
Što su Braxton Hicks Contractions