Prednosti Passion Fruit

Gospodinova krunica je malo jajolik tropskog voća, koje je također poznat po imenu Ljubičasta Granadillas. Strast voća sadrži nekoliko sjemena i naborani grimizan smeđa kora na sazrijevanje. Sjemenje i unutar pulpe, obje su jestive, što je lakše pojesti plod. Štoviše, kaša od voća ima izrazitu aromu i ima malo slatkog okusa. U tropskim zemljama, gospodinova krunica je primarno koriste za juicing. Plod je oko 1 – 3 cm široki, s glatkom i voštan premazivanje izvana. Osim ugodnog okusa i izgleda, plod je poznat po raznim zdravstvenim koristima. Znati za prehrambene vrijednosti i koristi od voća Strast, čitajte dalje.

Prehrambene Vrijednost Passion Fruit
Dano u nastavku je hranljiv vrijednosti od po 100 g Passion Fruit
Ukupno Fat-1g
Natrij – 28mg
Ukupno Ugljikohidrati – 23g
Dijetalna vlakna – 10g
Šećeri – 11g
Protein – 2G
Vitamina A – 1272 IU
Aktivnost Retional jednako – 64 mcg
Beta karoten – 743 mcg
Cryptoxanthin Beta – 41 mcg
Vitamin C – 30 mg
Vitamin E – 0,02 mg
Vitamin K – 0,7 mcg
Riboflavin – 0,13 mg
Niacin – 1.5 mg
Vitamin B6 – 0,1 mg
Folna kiselina – 14 mcg
Folna kiselina Food – 14 5,6 mcg
Dijetalan folna kiselina ekvivalenti – 14 mcg
Kalcij – 12 mg
Željezo – 1.6 mg
Magnezij – 29 mg
Fosfora – 68 mg
Kalij – 348 mg
Natrij – 28 mg
Cink – 0,1 mg
Copper – mg 0,086
Selen – 0,6 mcg
Ukupno Fat – 0,7 mg
Zasićene masnoće – mg 0,059
Monounsaturated Fat – mg 0,086
Polyunsaturated Fat – mg 0,411
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje Passion Fruit
U sok od gospodinova krunica smanjuje rast stanica raka. Iako je u tijeku istraživanje o tom pitanju, u phytochemicals u voćni sok se smatra da inhibirati rast stanica raka.
The flavonoidi i fenolne kiseline prisutne u plodu se trebala posjedovati srcem zaštite funkciju.
The fenolne profil plod je poznat po svojim anti-mikrobna aktivnosti.
Strast voće dobar je izvor antioksidansi, obje vodotopljivi solubilni masnoće i motivacija.
Gospodinova krunica je dobro za proizvode za koje je potrebna pasterizacija.
Plod je vrlo visoka, ugljikohidrata i jednostavne šećere, što poboljšava performanse atletski.
Sadrži biljni steroli, koji pomažu u snizili razine kolesterola.
Gospodinova krunica je rezervoar vitamina C, vitamina A i kalija.
Sjeme plod su vrlo vitalne izvori vlakana.
Pretpostavlja se da posjeduje svojstva uspavljujući, koji kada se prije odlaska u krevet, pomoći osobi da se opustite i imati miran spavanja.
Vrlo je dobar za attaining optimalno zdravlje i kako bi se smanjila težina.

Kako Za odčepiti ušiju
Teen Vježba rutinu
Koje su različite vrste raspoloženje Poremećaji
Mokraćnog Tract Infection Simptomi
Kako mršaviti U bedrima
Hip vježbe
Kalij Rich Foods
Pro i kontra Of vakcinaciju
Prvo Prenatal Posjetite
Nadmorska visina Sickness
Kuhanje Low Fat Prehrana