Prednosti zob

Zob je žitarica koja je hrani općenito smatra vrlo umirujući za živce. Zob je jedan od najboljih izvora Inozitol, što je vrlo važna za održavanje razine kolesterola u krvi. Također sadrži vrlo visoke razine kalcija, kalij i magnezij, zajedno s B-vitamin kompleksom. Svi su ovi vitamini i minerali su vrlo bitni za živčani sustav.

Prehrambene Vrijednost zob

Dano u nastavku je nutritivnih vrijednosti po 150 GM za zob.
Voda – 12.82g
Energy – 607kcal
Protein – 26.35g
Ukupno lipida (masti) – 10.76g
Ash – 2.68g
Ugljikohidrati – 103.38g
Svjetlovod – 16.5g
Kalcij, Ca – 84mg
Željezo, Fe – 7.36mg
Magnezij, Mg – 276mg
P fosforast – 816mg
Kalij K – 669mg
Na Natrij – 3mg
Cink – 6.19mg
Mangan Mn – 7.689mg
Vitamin C – 0.0mg
Thiamin – 1.190mg
Riboflavin – 0.217mg
Niacin – 1.449mg
Vitamin B6 – 0.186mg
Folna kiselina – 87mcg
Vitamin B12 – 0.0mcg
Masne kiseline – 1.899g
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje zob:
Smetnje zob redovno pomaže u održavanju razine kolesterola u krvi niska.
Zob također je dokazano da djeluju kao anti-depressant. Ona će omogućiti da se osjećate mirna i da će liječiti depresiju kao dobro.
Kuhana zob oslobađaju masnoća iz tijela, dok nepročišćen zobena kaša može ublažiti stres.
Zob također spriječiti rak crijevo zbog visokog sadržaja vlakana.
Imajući zob može izliječiti zatvor.
Zob također pomoći u smanjivanje šanse za srcem bolesti.
Osim dobar izvor proteina, zob i osigurati vitamin E, cink, bakar, željezo, itd.

Za proteľe Donja Abdominals
Prirodne Šećer zamjenskih
Što su Absolutes?
Kako da biste dobili osloboditi od Anxiety
Prednostima kupusa
Nedostatak B12 Simptomi
Kako Vježbajte na radnom mjestu
Prirodnih zuba Whiteners
Kako kupiti eterična ulja
Kako Počastite A Sprained gležanj
Što učiniti ako je netko gušenje