Prednostima luk vlasac

Vlasac je ime dao najmanja vrsta od gomolj obitelji, koji uključuje luk, češnjak, poriluk i shallots. Luk vlasac obično se može vidjeti u razredi i njihovi stalks imati svjetlost, luk mirisa. Lišća i luk vlasac se koriste, nakon shredding kao začin za ribu, krumpir i juhama. Luk vlasac sastoje od žarulju koja je u prilogu s lišćem. The žarulja je vitko i konusna oblika, dok su 2-3 cm dugi i 1 cm široki. Lišća, s druge strane, su šuplja i cijevni, kao i do 50 cm duge i 2-3 mm u promjeru. U slijedećim linijama smo pružili informacije o luk-vlasac.

Prehrambene Vrijednost luk vlasac
Dano u nastavku je iznos za hranjivim tvarima u 100 GM za luk vlasac:

Vitamin A – 4353 IU
Vitamin A – 218 mcg
Vitamin B6 – mg 0,138
Niacin – mg 0,647
Riboflavin – 0,115 mg
Thiamin – 0,078 mg
Vitamin C – 58,1 mg
Vitamin E – 0,21 mg
Vitamin K – 212,7 mg
Kalcija – 92 mg
Bakar – 0,157 mg
Željezo – 1.6 mg
Mangan – mg 0,373
Magnezij – 42 mg
Fosfor – 58 mg
Kalij – 296 mg
Selen – 0,9 mcg
Natrij – 3. mg
Cink – 0,56 mg
Protein – 3,27 GM
Svjetlovod – 2.5 GM
Voda – 90,65 GM
Ugljikohidratima – GM 4,35
Lipidi (masti) – 0,73 GM
Energija – 30 kalorie

Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje luk vlasac

Luk vlasac, sitno sjeckani kada i konzumira s hranom, a rekao je da pomogne probavu i stimulira apetit.
Potrošnja luk vlasac je pronađen da bude koristan za respiratorni sustav pojedinca.
Ona je vidjela da je luk vlasac može pomoći tijelu u digesting masne hrane, kao što su sir.
Za one koji pate od umora i umora, luk vlasac konzumiranje može poslužiti da se dobar lijek.
Luk vlasac jer su poznati da su diuretik svojstva, što može smanjiti pretilost i fluidno zadržavanja.
Istraživanja su otkrila da je rezultat luk vlasac pomoći smanjiti rizik od raka prostate, koliko je to po 50 posto.
Luk vlasac su pronađeni, obuhvatiti blage anti-upalnih svojstava.
Ulje luk vlasac Kineski se vjeruje kako bi se izliječiti modrice i ubiti mikrobi u crijevima.

Koristi od smokava
Spojnički grčevi
Kako Donja trigliceridi
Prednostima Step Aerobics
Prednosti organsku Proizvodi
Kako graditi mišića Chest
How Do Dezinficijensi Work
Očistite jetru
Mango Prednosti
Kako da biste dobili osloboditi od plina
Vježbe prsni