Prednostima Termini

Datum je ime plodova sa datula, koje se vjeruje da je nastao negdje u pustinji i oazama sjevernoj Africi i, možda, jugozapadnoj Aziji. Naroda Bliskog istoka imaju konzumira datume, kao dio njihove sortirano dijeti, jer stoljeća, uglavnom zbog njene visoke prehrambene vrijednosti. Osim bogate prirodnim vlaknima, također obuhvaćati datume od puno drugih hranjivim tvarima, kao što je ulje, kalcij, sumpor, željezo, kalij, fosforast, mangan, bakar, magnezij, i sl. U stvari, on je rekao da je jedan datum minimalno izbalansiran i zdrav način ishrane. U slijedećim linijama, imamo navedene razne zdravlju i prehrani koristi od prehrane datume.

Prehrambene Vrijednost Termini
Dano u nastavku je iznos od hranjiva u 100 GM za datumi:
Natrij – 2 mg
Ukupno Ugljikohidrati – 75 GM
Dijetalna vlakna – 8 GM
Šećere – 63 GM
Protein – 2 GM
Vitamin – A 10 IU
Vitamin C – 0.4 mg
Vitamin E – 0,05 mg
Vitamin K – 2.7 mcg
Thiamin – 0,052 mg
Riboflavin – 0,066 mg
Niacin – 1,274 mg
Vitamin B6 – 0,165 mg
Vitamin B12 – 0 mcg
Folna kiselina – 19. mcg
Pantothenic Acid – 0,589 mcg
Kalcij – 39 mg
Željezo – 1,02 mg
Magnezij – 43 mg
Fosfor – 62 mg
Kalij – 656 mg
Sodium – 2 mg
Cink – 0,29 mg
Copper – 0,206 mg
Mangan – 0,262 mg
Selen – 3 mcg
Total Fat – 0,39 mg
Zasićene masnoće – 0,032 mg
Monounsaturated Fat – 0,036 mg
Polyunsaturated Fat – 0,019 mg
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje Termini
Od datuma get digested vrlo jednostavno, oni se koriste za brzu opskrbu energijom i otklanjanje otpada.
Mlijeko, kad je kuhano s datumima, postalo vrlo hranjiv i osnažujući piti za decu i odrasle, pogotovo u oporavak.
The nicotinic sadržaj na datume ih čini odličnim za izliječiti crijevna poremećaja.
Redovita potrošnje datume je pronađen za provjeru rast patoloških organizama i pomoć u rast prijateljskih bakterija u crijevima.
Biti laksativ hrane, datumi su pronađeni biti od koristi za one koji pate od opstipacije.
Za alkoholna intoksikacija, pitke vode, u kojoj su svježe datumi gumiran ili namočena, je rekao da se prilično učinkovite.
Istraživanja su pokazala da potrošnja datume, prokisao prekonoć i zgnječen, dobar je za sve one koji imaju slabo srce.
To je vidio da datira poslužiti kao tonik za poboljšanje seksa izdržljivost, kao i sterilitet zbog funkcionalnim poremećajima.
Istraživanja su pokazali da datume su učinkovite u sprječavanju raka abdomena.
Datumi imaju okrepljujuće djelovanje i na taj način, držite vrijednosti lijekova.

Medikamentozno neravnoteža Simptomi
Hip Hop Abs
Produljeno dojenje
Gerd Dijeta
Porijeklo AIDS
Dijeta Za pušačima
Gestational Dijabetes Dijeta plan
Laneno ulje
Kako da biste dobili osloboditi od Zits
Zdrave Trgovina List
Prednosti liči