Koristi od smokava

Članovi obitelji su dud, smokva (Ficus Carića) POČETNA nastao u Sjevernoj Mala Azija. Vjerojatno jedna od prvih plodova koje je čovjek ikada poznata, smokve su male i preslatko plodova, s chewy teksture i vrlo slatkog mirisa. Smatra se da je omiljena plod Cleopatra, oni zauzimaju vrlo važno mjesto u mnogim kulturama širom svijeta. Rimljani su bili lakom ljubitelje plodova i smatraju to kao dar od Boga plodnosti ‘Bakho’. Konzumirati i svjež i sušen, smokve su dostupni u dramatične nijanse boja, kao što su ljubičasta, zelena i smeđa. Čitajte na saznati više o smokve, njezine prehrambene vrijednosti, uključujući i razne zdravstvene beneficije povezane s prehranom plod.

Prehrambene vrijednosti svježih smokava
S obzirom na dolje je količina hranjiva u 100g svježe smokve.
Ugljikohidrati – 19 g
Šećeri – 16 gr
Dijetalna vlakna – 3 g
Mast – 0.3 g
Protein – 0,8 g
Vitamin B6 mg -110
Energija – 70 kalorie / 310 kJ
Prehrambene vrijednosti od suhe smokve
Dano u nastavku je količina hranjiva u 100g od suhe smokve.
Ugljikohidrati – 64 g
Šećeri – 48 g
Dijetalna vlakna g -10
Masti – 1 G
Protein – 3. g
Energetika – 250 kalorie / 1040 kJ
Zdravlje i nutritivnih Prednosti Smetnje Smokve
Bogata potassium content smokovih pomaže u održavanju krvnog tlaka u tijelo.
Smokve su bogate dijetalna vlakna, koje ih čini vrlo djelotvoran za weight management program.
Čak i lišće od smokava imaju biljka ljekovitih svojstava. Smetnje smokvino lišće pomaže dijabetski pacijentima smanjiti količina inzulin dejstvo.
Konzumiranje smokve pomaže smanjiti rizik od raka dojke.
Kalcij i kalij prisutan u smokve Thinning sprečavaju kost i pomoć za promicanje gustoća kosti.
Triptofan, prisutna u smokve, uzrokuje dobar spavanja te pomaže odstraniti spavanje poremećaji poput nesanice.
Smetnje smokve oslobađa memoriju zamora i potiče snagu.
Pio smokvin sok pomaže da se smiruje nadraženu bronhijalna prolaza.
Potrošnja smokovih mlijeko liječi bolest kao što je anemija.
Zbog njihove laksativ efekt, smokve su korisna za liječenje kronične opstipacije.
Dnevno konzumiranja prokisao smokava (2-3) je učinkovit lijek za liječenje hemoroide ili kamare.
The solubilni fiber, zvan pektin, u smokve pomaže u smanjivanju kolesterola u krvi.
Kada se primjenjuje na kožu, pečene smokve mogu izliječiti upale poput abscesses i boils.
Zbog njihove visoke vode, pire smokve djeluju kao vrlo dobar za čišćenje kože i pomažu u prevenciju i liječenje acnes i pimples.
Smokve bogate su kalcijem i odlične su alternative za kalcijem osobe koje su alergične na mliječnih proizvoda.
Konzumiranje smokve također pomaže u pomaganje probave i razne krocenju želuca i drob povezanih problema.
U sok dobiven od zelenih smokava je na snazi za omekšavanje i liječenju corns.
Smokve promovirati ukupnu dobrobit pojedinca i izvrsni aphrodisiacs.

Zašto ljudi su Birthmarks
Prednosti Mint
Kako Počastite A Sprained gležanj
Prednosti Breskve
Muscle Building za žene
Kako da biste dobili osloboditi od napadaji panike
Prednosti kofein
Hearing Aids
Očistite jetru
Napravite Dnevne Vježba rutinu
Prirodne lijekove Za Depresija