Prednosti guava

Guava je tropsko voće, obrađena uglavnom u azijskim zemljama. To je prilično sličan oblik kruške i da je kora koji je u zelenoj boji i promjene u žuto kada ona postaje previše zrelo. Unutar kora koja je konzumira, uz voće i peeled ne postoji tijelo koje je bilo bijele ili ružičast / crvenkast u boju. Više nego često ne, možete naći mnoštvo malih tvrdih sjemena mekih omotački pulpe i slatko od voća. Gujava prilicno je bogat vitamina C, čak više od naranče, pored niza drugih vitamini i minerali. Browse kroz rad znati za zdravstvo i prehranu koristi od prehrane guavas.

Prehrambene Vrijednost guava
S obzirom ispod je iznos od hranjiva tvar prisutna u 1 šalicu (165 GM) of guava, osim željeza i folna kiselina:
Kalcij – 50 mg
Ugljikohidrati – 19,6 GM
Svjetlovod – 8,9 GM
Niacin – 2 mg.
Fosfor – 48. mg
Protein – 1,35 GM
Total Fat – 0.9 GM
Vitamin A – 412 IU
Vitamin B – 1,15 mg
Vitamin C – 498 mg
Kalorije – 84
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje guava
Gujava vrlo dobar izvor vitamina, vlakana, kao i mineralima.
Biti bogat vitamin C; guava je učinkovit u tretiranju muška neplodnost uzrokovana spermij clumping, adhezije i druge abnormalnosti.
Guava je povezana s ozdravljenje rana, kada je primijenjena eksterno.
Guava ima opće hemostatski svojstva i mogu se koristiti za liječenje krvarenje nosa, desni i manje internih hemorrhaging.
Guava lijek pomaže dizenterija, po zabranjivanje mikrobni rast i uklanjanju dodatnih sluz iz crijevima.
Guava pomaže tijelo u suzbijanju slobodnih radikala proizvedenih tijekom metabolizam i pomoći u sprječavanju dobi u svezi s kroničnim bolestima, kao što je Alzheimerova bolest, mrena i reumatoidni artritis.
Guava je jedan od najbogatijih izvora dijetalna vlakna i tako, dobar je za one koji pate od opstipacije.
Guava jača i tonove na probavni sustav i disinfects čak i isti.
Gujava, s visokim sadržajem krmno bilje, bez kolesterola i manje ugljikohidrata probavljiv, dobar je za one koji pokušavaju smršati.
Guavas može poboljšati teksture kože i pomažu koži izbjegli probleme. Za potrebe, možete jesti sirovo ili oprati kožu sa esencije svojih nepunoljetan lišća i plodova.
Sok od sirovih i nezrelom guavas ili esencije od guava-ostavlja poznato je da donese olakšanje u kašalj i hladno.
Istraživanja su pokazala da gujava je prilično učinkovit u sprječavanju raka, pa čak i bolesti srca kod ljudi.
Prisutnost kompleksa ugljikohidrata i prehrambenih vlakana čini ga guava efikasno snižavanje kolesterola i razine šećera u krvi.
Prisutnost vitamina C i drugih phytonutrients, kao što su caretenoids, te polifenoli isoffavonoids, u guava dovela je do nje kao djelotvorno antioksidansa.
Gujava se utvrdi da je koristan za ljude koji pate od sljedećih bolesti:
Acidosis
Astma
Bakterijske infekcije
Katar
Zagušenje u pluća
Convulsions
Epilepsija
Povišenog krvnog tlaka
Pretilost
Oralna Ulcers
Slabe cirkulacije
Dugotrajnih menstruacija
Podao
Otekao desni
Zubobolja

Prednosti Jagode
Genetske bolesti
Prednosti češnjaka
Prirodnih zuba Whiteners
Povijest pilule kontraceptivni
Natrag proteže
Tehnike plivanja
Pro i kontra Of vakcinaciju
Prednosti šparoga
Prvo Prenatal Posjetite
Prednostima Banana