Prednosti Jagode

Jagode je jedan od voća koje gotovo svi vole. Prvo narasla u Europi u ranom 18. stoljeću, plod se danas uzgaja u gotovo svim hladnim zemljama svijeta. Jagode se koriste kao jedan od glavnih sastojaka u velikom broju prehrambenih proizvoda, kao što su led kreme, milkshakes, smoothies, pite, yogurts i tako dalje. Plod ne samo izuzetno ukusna okusa, također pakete puno prehrambene vrijednosti unutar sebe, prema potrošačima velik broj zdravstvenih pogodnosti. Jedini je problem s jagodama da propadne prilično brzo i jednostavno. U sljedećim redovima, mi Vam reći o prehrani koristi od prehrane jagodama.

Prehrambene vrijednosti jagoda
1 šalicu (oko 145-150 GM) of strawberrycomprises hranjiva od slijedećih:
Protein – 1 GM
Ugljikohidrati – 10,5 GM
Masti – 0,6 GM (No zasićene masnoće)
Svjetlovod – 1.6 GM
Vitamin A – RE 3
Vitamin C – 84,5 mg
Thiamin – 0,1 mg
Riboflavin – 0,1 mg
Niacin – 0.4 mg
Vitamin B6 – 0,1 mg
Vitamin B12 – 0.1 mcg.
Folna Acid – 26,4 mcg
Sodium – 2 mg
Kalcij – 21. mg
Željezo – 0,6 mg
Kalija – 247 mg
Cink – 0,2 mg
Magnezij – 16 mg
Kalorije – 45 (kalorie)
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje Jagode
Trljanje porezotinu strawberry na zube i desni Tatarin pomaže ukloniti, osim jacanje i ozdravljenja u desni.
Od jagode su bogate svjetlovodno, pomažu tijelu u apsorpcioni hranjiva.
Jagode su dobre za dijabetičare, jer oni pomoći stabilizirati razina glukoze u krvi.
Jagode su kazao da pomogne u reguliranje krvnog tlaka, a time, umanjujući rizik od bolesti srca.
Jagode su povezane s zabranjivanje proizvodnju kolesterola u jetru.
Jagode su poznate kao pomoć u tijelo uzimajući osloboditi od štetnih toksina.
Visoke razine antioksidansa u jagodama može pomoći tijelu neutralizirati učinke na destruktivno slobodnih radikala.
Na kalij u jagodama pomaže regulirati elektrolita u tijelu, potom smanjiti rizik za moždani udar.

Kako Za odčepiti ušiju
Uporabi Marshmallows
Prednosti badem
Kalorijske prebacuje Dijeta
Prirodne kašalj Suppressant
Prednosti Amla
Početna lijekovi za kupače uho
Kako Počastite Acne Teen
Rani simptomi HIV
Začepljen Nose lijekovi
Prednosti malina