Prednosti krastavac

Krastavac je povrće koje spada u istu obitelj kao bundeva, zucchinis i drugim squashes. Ona ima tamnozelene kože, koja otkriva bijeličast ili vrlo svijetlo zelene mesom, kada peeled. Postoje zapravo dvije vrste krastavci – za turšiju sorti i sječenje sorti. Od njih je u turšiju raznolikost je relativno mali, oko 2 – 4 cm dužine. Većina nas zna da su krastavci hlađenja svojstvima i izuzetno dobro donosi olakšanje za oči u ljetima. Međutim, one su povezane s brojnim drugim zdravlju i prehrani koristi previše. Da znam o njima, čitajte dalje.

Prehrambene Vrijednost krastavac
Dano u nastavku je količina hranjiva u 100 GM sirovine, neoljušten krastavac

Ugljikohidrati – 3,63 GM
Šećere – 1,67 GM
Dijetalna vlakna – 0.5 GM
Fat – GM 0,11
Protein – 0,65 GM
Thiamin (vitamina B1) – 0,027 mg
Riboflavin (vitamin B2) – 0,033 mg
Niacin (Vitamin B3) – 0,098 mg
Pantothenic Acid (Vitamin B5) – 0,259 mg
Vitamin B6 – mg 0,040
Folna kiselina (Vitamin B9) – 7 μg
Vitamin C – 2.8 mg
Kalcij – 16 mg
Željezo – 0,28 mg
Magnezij – 13 mg
Fosfora – 24 mg
Kalija – 147 mg
Cink 0,20 mg
Zdravlje i Nutricionizam Prednosti Smetnje krastavci

Sirovi krastavac, kada se primjenjuje na kožu, može Vam pomoći smanjiti upalu i topline.
The diuretik, hlađenja i čišćenja krastavac imovine čini dobro za kožu.
Svježi krastavac sok može pružiti olakšanje od gorušica, kiseline želuca, gastritis, pa čak i ulkus.
Stavljali krastavac kriška preko očima ne samo da ih smiruje, ali i smanjuje otekline.
Dnevna potrošnja krastavac sok pomaže u kontroli slučajeva ekcemi, artritisa i gihta.
Krastavac je pronađen da bude od koristi za one koji pate od pluća, želuca i prsnog probleme.
Na kalij u krastavac čini korisnim za problem visokog i niskim krvnim tlakom.
Krastavac sadrži Erepsin je enzim koji pomaže u probavu proteina.
Krastavac sok je rekao da promoviraju rast kose, a posebno kada je dodao da je sok od mrkva, špinat i salata.
Krastavac sok, kad miješaju s mrkva sok, je rekao da se dobro reumatske uvjetima uzrokovane pretjeranim guanin u tijelo.
Krastavac može biti koristan za one koji pate od bolesti zubi i zubnog mesa, posebno u slučajevima pyorrhea.
Budući da je bogat mineralima, pomaže u sprečavanju krastavac cijepanje nokte na prstima i nožnim prstima.
Krastavac je povezana s ljekovita svojstva u odnosu na bolesti bubrega je, mokraćni mjehur, jetru i pankreas.
Oni koji pate od dijabetesa utvrdi da su koristi od konzumiranja krastavac / krastavac soka.

Dojenje Versus Boca Hranjenje
Produljeno dojenje
Samopomoć hipnoza tehnike
Gluten netolerancije Simptomi
Kalij Rich Foods
Stražnjica Vježbe
Zašto plaču Feel Good
Prednosti Carrots
Kako graditi mišića Chest
Juha od zelenja Dijeta
Kako da biste dobili osloboditi od šuga